Nov torek, nov video. 🎬

Navadno mi novo leto ne predstavlja “novega začetka” oz. čas v katerem sprejemam nove navade in poskušam obrniti sveže poglavje v svojem življenju. Tudi letos ne delam drastičnih sprememb, me pa vhod v novo desetletje navdaja z novo energijo in novimi cilji. Tako sem poleg novoletne zaobljube sklenila, da je čas za bolj zdrav način življenja in sprejela pet ukrepov za bolj zdravo življenje:

  1. ena sladkarija na dan,
  2. nič hrane po 20. uri,
  3. šport vsaj 3x na teden,
  4. ena coca-cola na teden,
  5. več manjših obrokov na dan (vsaj 3 ali 4)

V videu si lahko ogledate, zakaj sem sprejela teh pet ukrepov, ki bazirajo predvsem na tem, da zaužijem manj sladkorja in se več gibam. 🍰🏃‍♀️